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Yoga di gruppo ed individuale.

martedì 24 settembre h: 9:00 - 20:00

Dal 24 settembre 2019 ripartono i corsi di Yoga con Simona Terlizzi.

Puoi prenotarti per la prima esperienza martedì 24 settembre lasciando un contributo di 15 euro per la pratica di gruppo (max 4 persone), che ti verranno scalati dal mensile se decidi di iscriverti, o 25 euro per la pratica individuale.

La pratica individuale verte sui bisogni specifici, sarà una pratica personale da ripetere tutti i giorni.

La giornata del 24 sarà aperta a tutti, potete scrivermi su whatsapp o inviare una mail per chiedere info e per indicare l’orario preferito.

Info e prenotazioni: simona.terlizzi@gmail.com – 3475556855.

 

“Non è la persona che deve adattarsi allo yoga, ma è lo yoga che deve essere con cura adattato alla persona.” (T. Krishnamacharya)

L’insegnamento adottato è quello classico del Professor T. Krishnamacharya e di suo figlio T.K.V. Desikachar.

In particolare, questo approccio prevede alcune caratteristiche distintive:

– Viniyoga: avvicinamento graduale alle tecniche, considerando i bisogni, gli interessi e il potenziale della persona.

– Adattamento della posizione alla persona.

– Legame movimento e respiro: fasi respiratorie (inspiro, espiro) abbinate a determinati movimenti.

– Dinamica e Statica: le posizioni verranno eseguite in modo dinamico attraverso sequenze di movimenti e in modo statico mantenendo le posizioni per un certo tempo.

– Maggiore attenzione agli “effetti” della posizione piuttosto che alla “forma”.

 

Non occorre avere nessuna preparazione specifica. Si parte da dove si è, nella condizione in cui ci si trova.

Insegnante certificata Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation – E.T.Y. Formation Viniyoga  – Yoga Cikitsa – Yoga in gravidanza.

Dettagli

Data:
martedì 24 settembre
Ora:
9:00 - 20:00