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novembre 2019

YOGA MINDFULNESS

mercoledì 20 novembre h: 18:30

Tutti i mercoledì alle 18.30 a partire da mercoledì 20 novembre Lo Yoga Mindfulness (o yoga consapevole) è una modalità di pratica dell'Hatha Yoga classico che presta particolare attenzione alla consapevolezza corporea, ed è finalizzato al benessere psico-fisico e alla riduzione dello stress. Il corso è aperto a tutti, anche ai principianti. Lo Yoga Mindfulness ci insegna a riconoscere, gestire e ridurre lo stress e l'attivazione emotiva per mezzo del corpo, anziché della mente. I movimenti del corpo e il…

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