Concentrarsi consapevolmente sul benessere crea resilienza e ci consente di prosperare tra le sfide della vita.
Il National Wellness Institute promuove sei dimensioni del benessere: professionale, fisico, sociale, intellettuale, emozionale e spirituale. Lavorare consapevolmente su tutte e sei le dimensioni del benessere crea il senso olistico di benessere.
- Dimensione fisica: cura personale e stile di vita salutare
- Dimensione professionale: la soddisfazione personale e l’arricchimento della propria vita attraverso il lavoro
- Dimensione intellettuale: le attività creative e stimolanti che portano all’apprendimento, alla crescita personale e alla condivisione dei propri doni con gli altri
- Dimensione emozionale: consapevolezza e accettazione dei propri sentimenti e capacità di gestire comportamenti correlati al proprio stato emotivo
- Dimensione sociale: il contributo al proprio ambiente e comunità
- Dimensione spirituale: la ricerca del significato e scopo nell’esistenza umana
Questo è un modello di benessere sviluppato dal Dr. Bill Hettler, co-fondatore del National Wellness Institute (NWI), attraverso il Check Up Olistico con il Bionic Scanner ed un colloquio si possono considerare tutte le 6 dimensioni per capire quali azioni intraprendere per ritrovare l’equilibrio.
COME SI SVOLGE LA CONSULENZA PER IL CHECK UP OLISTICO – Nel primo incontro, dopo un colloquio, si esegue il test con il Bionic Scanner, vengono di conseguenza consigliati un’alimentazione personalizzata, eventuali rimedi o trattamenti ed uno stile di vita che sia coerente con gli obiettivi prefissati. Dopo circa 30 giorni (prima fase) è necessario ripetere il test per valutare come l’organismo sta reagendo ai nuovi stimoli e impostare il mantenimento (seconda fase) che deve portare ad adottare nuove abitudini per conservare, nel tempo, il benessere ritrovato. La durata della prima fase e della seconda fase sono molto soggettive, dipendono dalle condizioni iniziali della persona oltre che dalla consapevolezza e volontà di voler modificare qualcosa per migliorare il proprio benessere (per info e appuntamenti: tel 3403819219 – info@lauracavalli.com)
Definizione di benessere – Il termine benessere è usato e applicato in numerose situazioni. Sebbene possano esserci opinioni diverse su ciò che comprende il benessere, il National Wellness Institute condivide queste interpretazioni:
- Il benessere è un processo consapevole, auto-diretto ed in evoluzione per raggiungere il pieno potenziale di sè
- Il benessere è multidimensionale e olistico, comprende stile di vita, benessere mentale, spirituale e ambientaleIl benessere è positivo e affermativo
Di conseguenza vediamo come la seguente definizione di benessere, quella più utilizzata dal National Wellness Institute, sia coerente con i principi sopra elencati:
Il benessere è un processo attivo attraverso il quale le persone diventano consapevoli e fanno scelte per un’esistenza migliore.
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