La parola ayurveda è costituita da due suffissi: Ayu = vita e Veda = conoscenza. Indica la conoscenza della vita in tutti i suoi aspetti. Nella visione ayurvedica il cibo e le spezie sono come delle sostanze medicinali e una buona digestione rappresenta uno dei fattori più importanti per una salute ottimale. Per il CORRETTO […]
Il periodo che sta per arrivare, si sa, è pieno di trasgressioni alimentari e sconvolgimenti della routine quotidiana. L’Ayurveda può venirci incontro con alcuni semplici consigli per non eccedere e pagarne poi le conseguenze a feste terminate. Tolti i giorni “intoccabili” passati in famiglia a gustare le squisitezze della tradizione italiana, il resto del tempo possiamo […]
Anche quest’anno il Loto ha preso parte all’Emergency Day nel cuore di Roma, nella splendida e vivace atmosfera di Villa Ada. DOMENICA 23 SETTEMBRE, in collaborazione con altre Associazioni, il Loto ha aderito a questo bellissimo progetto di solidarietà che Emergency organizza ogni anno. I fondi così raccolti andranno interamente al Centro di riabilitazione e […]
I BENEFICI DELL’ACQUA CALDA A DIGIUNO sono moltissimi. Se pensiamo a bevande calde pensiamo subito a tè, tisane e caffè e se scegliamo di bere dell’acqua è quasi sempre fredda, perché rinfrescante. Invece gli straordinari effetti racchiusi nella “semplice” acqua tiepida, soprattutto se assunta a digiuno, sono davvero tanti: “Migliora la digestione. L’acqua tiepida a […]
Continuano con successo le giornate divulgative del Loto. Giovedì 7 giugno ci siamo dedicati al BenEssere a partire dai nostri piedi. Cura di sé e relax con la Riflessologia Plantare di Wagih Alhusaini e il Massaggio del Piede di Anna Santarelli. Molte le persone nuove che sono venute a conoscerci, ma anche “vecchie” conoscenze che, […]
Per capire la Medicina Ayurvedica bisogna risalire a migliaia di anni fa, quando si sviluppò un sistema curativo meraviglioso e completo chiamato AYURVEDA. Tale termine, che deriva dalla parola Ayus che significa Vita e Veda che significa Conoscenza, ha un contenuto che va oltre a quello di sistema curativo, infatti racchiude in sé l’Arte e la Scienza del […]
PILLOLE DI SAGGEZZA AYURVEDICA a cura della dott.ssa Paola Ariodante. Il Ghee è un’ottima risorsa per ridurre il colesterolo e rinnovare le cellule. Il Ghee è un burro chiarificato prodotto dal comune burro non salato dopo averlo scaldato a fuoco lento per eliminare la parte acquosa, le proteine e il lattosio.Contiene 8% di acidi grassi saturi, […]
PILLOLE DI SAGGEZZA AYURVEDICA a cura della dott.ssa Paola Ariodante Il Lassi, una bevanda molto dissetante a base di yogurt, è utile per eliminare le scorie e favorire la digestione. Secondo la visione ayurvedica lo yogurt è un alimento con qualità di pesantezza, densità, vischiosità e freddezza e soprattutto se assunto di sera o prima […]
Un’esperienza emozionante quella armonizzazione di gruppo con i suoni delle campane tibetane. Al Loto ieri pomeriggio Francesca Aragno e Marco Gallo ci hanno immerso nelle vibrazioni sonore per far armonizzare i nostri corpi e le nostre emozioni…. davvero coinvolgente. Altrettanto stimolanti le spiegazioni e presentazioni delle varie campane e dei loro effetti sulle nostre cellule […]
PILLOLE DI SAGGEZZA AYURVEDICA a cura della dott.ssa Paola Ariodante. Secondo la medicina ayurvedica, il riso basmati, che cresce in India ai piedi dell’Himalaya, presenta caratteristiche tridoshiche, ossia può essere consumato da ogni costituzione e favorisce le attitudini satviche (soddisfazione, calma interiore). Viene definito un alimento che fortifica lo spirito. In ogni preparazione mantiene il […]